公司預(yù)約保姆
為方便過年返鄉(xiāng)的朋友更便利、更優(yōu)惠地預(yù)訂到車票，從今日起“幫你過好年”與福建華威集團(tuán)合作，推出“平安出行”活動，為本報(bào)讀者提供預(yù)訂汽車票和優(yōu)惠預(yù)訂機(jī)票服務(wù)。如果是學(xué)生團(tuán)體預(yù)訂包車，還可以享受到專車上門接送、上門收取行李包、辦理快運(yùn)手續(xù)等便民服務(wù)。
昨日本報(bào)“幫你過好年”開通代請保姆、鐘點(diǎn)工的優(yōu)惠服務(wù)后，已有53名讀者報(bào)名，當(dāng)天便有5個(gè)家庭找到了滿意的保姆。
在昨日推出的“營養(yǎng)師教你做年夜飯”活動，也率先收到了一份“老福州”版的年夜飯菜譜，營養(yǎng)師對于菜譜上的每道菜的營養(yǎng)價(jià)值都進(jìn)行了一一點(diǎn)評。今天起，我們繼續(xù)請海西營養(yǎng)師俱樂部的營養(yǎng)師們，在東快社區(qū)網(wǎng)上現(xiàn)場點(diǎn)評您家的除夕宴。
送實(shí)惠
過年預(yù)訂機(jī)票、學(xué)生包車回鄉(xiāng)
現(xiàn)在起可以找我們幫忙了
為了方便高校學(xué)生、外來務(wù)工人員，今起“幫你過好年”與福建華威集團(tuán)合作，推出“平安出行”活動。只要您通過以下兩種方式聯(lián)系我們，就可以直接預(yù)訂汽車票、機(jī)票以及包車服務(wù)。
除了票價(jià)有優(yōu)惠，華威還會把客車直接開到學(xué)校，方便學(xué)生上車。如果學(xué)生回家有行李需要托運(yùn)，華威集團(tuán)專業(yè)的工作人員將上門收取行李包，辦理快運(yùn)手續(xù)（費(fèi)用比市場價(jià)低）。
與往年相比，今年這項(xiàng)服務(wù)更有特色。首先，提前預(yù)訂機(jī)票折扣低，還配送商務(wù)租賃服務(wù)。其中，福州至重慶、福州至杭州、福州至沈陽航線的乘客，提供提前7天訂票特惠。北京、上海航線春運(yùn)期間部分票價(jià)低至3.5折左右，成都、鄭州航線部分機(jī)票價(jià)格低至4折左右。福州至貴陽、福州至成都的機(jī)票最低還打3.5折。此外，凡購買2011年春節(jié)前后特定時(shí)間內(nèi)往返機(jī)票，享受更多折扣優(yōu)惠。只要有訂票，都可享受免費(fèi)送票上門服務(wù)。
今年，福建華威集團(tuán)還提供“商務(wù)汽車租賃服務(wù)”，商務(wù)汽車有4座、9座、17座，大家可以享受包車服務(wù)（回鄉(xiāng)、去機(jī)場、去福州火車南站和福州火車北站均可包車），華威可以上門接送，避免大家等車、轉(zhuǎn)車的麻煩。
此外，學(xué)生包車、訂票服務(wù)更方便。今年，福建華威集團(tuán)會上門到學(xué)校接送學(xué)生，線路以閩南和閩東為主，學(xué)生們只要在校門口就能坐上回家的車。
包車、訂票報(bào)名方式：
1.撥打本報(bào)熱線0591-87806110；
2.編輯“我要包車+回家線路＋幾人”發(fā)短信至13489147354（免信息費(fèi)）；
昨日反饋
昨日5個(gè)家庭
找到了滿意的保姆
本報(bào)“幫你過好年”幫你找保姆的優(yōu)惠服務(wù)一推出，就受到許多讀者的歡迎。昨日上午，共有53名讀者打進(jìn)本報(bào)“幫你過好年”代請保姆、鐘點(diǎn)工服務(wù)熱線0591-87806110。當(dāng)天，便有5個(gè)家庭找到了滿意的保姆。
福州市樹人家政服務(wù)有限公司和福州市鑫興源家政服務(wù)有限公司共同提供50名保姆、1000名鐘點(diǎn)工優(yōu)惠名額。歡迎有需求保姆和鐘點(diǎn)工的讀者，繼續(xù)來電撥打本報(bào)熱線0591-87806110或發(fā)短信至13489147354（免信息費(fèi)）預(yù)定，我們將及時(shí)轉(zhuǎn)交鑫興源家政公司和樹人家政公司。
送健康
昨日讀者曬出“老福州”菜譜
營養(yǎng)師說酒糟魚是個(gè)好東西
今天繼續(xù)歡迎您聯(lián)系我們，曬菜譜還有現(xiàn)金獎(jiǎng)
昨天，家住福州西湖社區(qū)臥湖新苑的“老福州”鄭子端先生，給我們提供了他家的年夜飯菜譜，營養(yǎng)師說，這份菜譜的亮點(diǎn)就在酒糟魚，營養(yǎng)豐富且低脂。
菜譜內(nèi)容
有醋魚、酒糟魚、年糕、魚丸和木金肉丸，炸蝦、煲雞湯、煲鴨湯、時(shí)令蔬菜。
營養(yǎng)師點(diǎn)評
海西營養(yǎng)協(xié)會秘書長黃泰和
醋魚：醋魚這種烹調(diào)方法，比較能去除魚本身的腥味土味，還有一定的殺菌作用。
酒糟魚：酒糟魚是福州的菜品，酒糟魚不僅保存時(shí)間長，對人體還很健康，秘密就在這個(gè)酒糟上。酒糟營養(yǎng)豐富，經(jīng)長時(shí)間腌漬過的魚蛋白質(zhì)含量明顯下降，但是有益微生物群，特別是B族維生素會大大增長。腸胃弱的人不適合吃鮮魚，因?yàn)轷r魚的蛋白質(zhì)和脂肪的腥鮮會引起腸胃不適，但是酒糟魚就很適合腸胃弱的人群來食用。
煲雞、鴨湯：雞湯性溫，鴨湯比雞湯性稍涼。建議雞湯用于溫補(bǔ)，在煲湯時(shí)宜加入桂圓、枸杞等。鴨湯性涼，在煲湯的時(shí)候可以加入花椒或者性熱的生姜，達(dá)到食補(bǔ)平衡。
年糕：年糕的主要原料是糯米，糯米是一種不容易消化的食物，像老人小孩這樣腸胃不好的人群最好少吃，一次一兩片即可，不宜多吃。
魚丸：一般來說，真正的福州魚丸是由上等鰻魚去骨，加入地瓜粉或面粉打制而成，這樣的魚丸營養(yǎng)價(jià)值高，飽腹感也很強(qiáng)。
煎炸食物：福州人喜愛煎炸食物，煎炸魚、蝦、海蠣或者肉類是年夜飯桌上必須出現(xiàn)的。但是從營養(yǎng)的角度來說，煎炸食品是不提倡多吃的。因?yàn)楹．a(chǎn)品或肉類蛋白質(zhì)含量都很高，經(jīng)過高溫煎炸后會使蛋白質(zhì)變性，多吃必然對身體不好。另外，有些家庭會大量地炸魚炸肉，囤一籮筐慢慢吃，從大年三十吃到正月結(jié)束，這其實(shí)也是一個(gè)很錯(cuò)誤的做法，雖然煎炸后食物不容易壞。但是炸完涼掉的食物，直接吃對腸胃不好，重新加熱后軟綿綿的又很影響口感。
送溫暖
福州市慈善總會昨啟動七縣（市）春節(jié)慰問
企業(yè)捐款1000萬元
救助弱勢群體
繼福州五區(qū)慰問活動啟動后，由福州市慈善總會、福州市老年協(xié)會主辦，東快“幫你過好年”攜手參與的“關(guān)愛老人迎春送暖敬老惠老”福州七縣市慰問活動啟動儀式昨日在羅源舉行，羅源縣160戶慰問對象收到了節(jié)日的問候。
活動現(xiàn)場，主辦方為慰問對象代表發(fā)放慰問金和慰問品，戶均650元。其中中華慈善總會提供價(jià)值150元毛毯，福州市慈善總會提供200元現(xiàn)金，羅源縣配套提供300元慰問金。
此次慰問對象主要從各縣（市）享受“331”慈善救助工程中挑選最困難的對象，福清、長樂、閩侯、永泰各130戶，閩侯、連江、羅源各160戶。
據(jù)福州市慈善總會會長方慶云介紹，春節(jié)期間福州市慈善總會還將與永輝超市在福州、南平、三明、寧德、北京、重慶、合肥等城市聯(lián)合開展“慈善情暖萬家”捐贈活動，接受捐贈人民幣1000萬元，救助12500戶低保戶、五保戶、殘疾人、特困戶等弱勢群體，救助標(biāo)準(zhǔn)每戶800元。
此外，愛心人士也開始走進(jìn)社區(qū)慰問困難戶。近日，在福州鼓東街道開元社區(qū)，94歲愛國華僑許棟先生向開元社區(qū)與竹林境社區(qū)的60戶困難家庭送去了年終慰問。每戶家庭均收到200元慰問金與一大包年糖年餅。此外，許先生還向開元社區(qū)福樂家園送去了5000元慰問金。
征集令
快來曬你家的年夜飯菜譜，不僅有營養(yǎng)師點(diǎn)評，還有機(jī)會獲得30-100元不等的獎(jiǎng)金。
您可以通過以下三種方式聯(lián)系我們：1.撥打本報(bào)熱線：0591-87806110；2.發(fā)短信到：13489147354；3.登錄東快社區(qū)網(wǎng)：sq.dnkb.com.cn。
（記者 盧錦花 李新志 王進(jìn) 孔麗 朱曉潔 陳慧娟 劉豐 實(shí)習(xí)生 許凌君 姜寶玲 賴秋虹 文/圖）
